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ここで食べちゃうか我慢するか。 既に決まっていないか・・・
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ヘビーメタボなパロデブログ 乱暴ルギーにカウンターアタック
爆食、ダイエット、名古屋情報、いきもの、ギャグなど、おばかなブログです・・・


ダイエット50項目。
文字の色付けとかで失敗し記事消してしまいました・・
次回くらいからUPできると思いますので、、、。


さて、ダイエットはじまった、らしいんですが、、
なんか妙に感じて、昼も眠れない(寝るな!)ので聞いてください。


ダイエットは 方法 でなく 気持ち、意志 です。 でも、、

ダイエットは 気持ち、意志 でなく 方法 です ・・・・


どっちやねん・・・

ただ、ふと自分なりに思ったことがあります。



ダイエットは 気持ち次第。
食べたいものが目の前に。 食べようか、我慢しようか、、、
意志が弱いから食べちゃった・・意志強くしなきゃダメだなあ。


えっと、これは正解っぽいですよね。 当方も記事でも言ってるし。
でもそこで食べちゃったのは意志が弱かったからでしょうか・・


食欲なり欲望の行動は、脳が判断してると言ってもいいと思います。
食べものが目の前に来た時に、食べるか迷って、結局食べちゃう。

迷ってる時に決断がどっちに転ぶか決まる、と思いそうですが、
そのときの空腹感や、体内で起きているその他のの条件によって
もう、脳は既にそのときに、
いったん迷う、でも結局食べてしまう、という
結論をすでに脳が出していて、それを行動してるだけ
と感じるようになりました。

つまり、食べちゃったあと、
「あー、食べちゃった、意志弱いなあ。」って思っても、
実は脳は最終的に食べることは迷う前に決めてる、と。

そこで我慢できる人が意志が強いのでなく、
逆に我慢できない人が意志が弱いのでなく、
そのときの体の条件で我慢できるかできないか決まってると。



意味わかってもらえるかわかりませんが。
わかった人だけ次に進んでください・・・



ただ、それだけなら
何も考えなくても良い、脳が判断する、運を脳にまかせる、
ということになっちゃいますので、、

そこで、ダイエットの勉強、正しいダイエット方法の把握、
これが重要になるんだ、と感じました。


ただ食べなかったり、無理で強引なダイエットした場合、
脳は、体がその条件になったときに
食べるのを決めて、挫折に導くのでは。

逆に、無理なく理にかなった方法でやってると
脳も、ここで我慢できる、って行動を起こすのではないかと。


ダイエット、って多分
国民の相当数が気軽にやってると思うんですが
間違いのないダイエットになると
他のいろいろなことよりもとても難しいものと思ってます。

ダイエットって、

生物学・生理学
心理学
栄養学
医学
運動学

これだけいろいろなことに、
しかもひとつひとつが大きく影響する1大行動・・


ダイエット って、、、、 素敵やん(紳助か!)

って思う京子の吾郎です・・・・




わかっていただけましたでしょうか。 やっぱ変かなあ・・・

矛盾はする主張ですが、こーゆー考えもアリじゃないか、って思います。



次回こそダイエット方法、記事にできるかと・・・

   

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[ 2010/01/04 22:28 ]

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