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いろいろな過去の激売れダイエット本読んでますが・・・
ダイエットに興味のないかたは、当方のメインブログ↓もぜひご覧ください。
ヘビーメタボなパロデブログ 乱暴ルギーにカウンターアタック
爆食、ダイエット、名古屋情報、いきもの、ギャグなど、おばかなブログです・・・


4、5月の2ヶ月スパンのダイエット、
月初の飲み会、接待の戻しで日にちを消化してしまいました。
体重は4月開始時のまま。
5月末ではどうにか予定通りにしたいと思ってます。


さて、実は先月から時間をかけていることがあります。

ダイエットに関する本、エクササイズなど、かたっぱしから見ています。

DVDは実践する時間がないのでおおまかに10分ほどで全体を流し見しています。
ビリー、トレーシー、コアリズムはもちろんですが、
ヨガや骨盤体操その他、20本くらい見ました。

本はとくに、定番のものでなく、極端に一時的に大ヒットしたようなものを
新旧みてます。
これも10分ほどの流し読みですが、30冊くらいは読みました。

とくにブレイクした本なんかがそれが顕著です。

例えばここ10年で、極端に短期で効果が出る方法、って本が20冊あったとして、
流行が去っていくと、もう次の本ばかりみることになり、前の本は見向きもされなくなります。
つまり同じ時期に2つの流行の方法とかはあんま比較せず、
どんどん次に、新しい方法に、ワラをもすがってる状態です。

それをブックオフとか本屋で新旧同じ時期に見ると
いろんな傾向とか、今の流行り、その商品や方法のアラとか、
いろいろなんかわかってくることがあります。


ひとつ例を挙げますと、

瞬時に効果が出る、っていう、爆売れする本。

そのチョーメインイベントの方法ひとつのみで強引に1冊にしてる、
そのメインのとこだけまとめたら10ページで終わるのに。
こう思ったことないですか。

その通りなんですが実は、そのメイン以外のページ、
そこはまあ、だいたい一般的なことが書いてあります。
メインをやっていくのに付随、補足していくような。
つまりみんな今更読まずとも知ってる、ような。

こんど、短期間で極端に効果が出るダイエット関係の本、読んでみてください。
その本の、メインの方法は読まない、それは書いてないとして抜かして読んでください。

となると、たいしたことは書いてない
、、のですが、そのことだけでもちゃんとやれば
すごく痩せるんです・・・


「この本に書いてあるこの方法は、画期的な方法です。」

では、この方法と平行してやることは?
だいたい、これも必ず実行してください、とか書いてあるけど・・

・いつも腹8分目にしましょう。
・次の食事は半分にしましょう。
・毎日1食抜いてください。
・肉は食べないでください。
・夜8時以降は食べないでください。
・ゆっくり何十回も噛んでください。
・毎日運動しましょう。


・・・・・えっと、、、

この、サブ的に書いてあること続ければ、
超メインの方法を実践せずとも、どんどん痩せていくのではないでしょうか・・


こういうのを見て実践し成功してるひとはやっぱり、
メインを試しながらのその他最低条件としてやらなければいけない、と書いてある
上記のような基本(本では ついで 見たいに書いてありますが・・)

これはある意味良い傾向と表現しても変ではないですが、
メインにつられてサブも実行してる、ってことです。

当方を筆頭とする・・失敗続きのダイエッターは、
1日失敗したら(たくさんたべちゃったりしたら)
翌日からそれを取り戻そう、と思ってもそのままずるずるいっちゃいます。
逆に1,2日結果が出たら続きます、そういう人がODBになると思ってます。

サブだけでも何日かやれば効果は出る、
それで調子に乗って、あとはどんどんダイエットがうまくいく、ってことです。


ここ何十年でも急激に激ヤセする方法の本がいっぱい出て、いっぱい売れました。

ということは、ここ何十年で、痩せてる人だらけになった、、、でしょうか・・


当時爆売れしたたくさんの本のダイエット法は、
その売れてるときやらないと効果が出ないわけではありません。

つまり、年を追ってどんどん激ヤセの方法の数はどんどん増えていく・・
人類痩せすぎて困っちゃう時代がもう来てるんでしょうか。


方法をさがすより、

やる気、持続、きっかけを見出そうとしたほうが解決は早いかと・・・

ただ、良くも悪くもいろんな方法をることは、
一瞬でもやる気に火がつく確率は高くしていますので
なんとも言えないですけどね・・・


いつもながらこんな記事でスミマセン。

方法とかいろいろ勉強すればするほど、
「方法」 じゃない、って思っちゃう・・


当方もぽよさんもやや苦戦中なので
双方5月にはよい方向にいきたいなあと思ってます。

この当事者の2人・・・は特に、
「方法」 じゃない、って言うタイプでしょうしね。

というか、大半のダイエッターさんがそうかも。

仲良くがんばりますので応援と食べ物お願いします・・
  


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[ 2010/04/17 10:36 ]

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