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なぜ一生ダイエットを続けるんでしょう・・・
ダイエットに興味のないかたは、当方のメインブログ↓もぜひご覧ください。
ヘビーメタボなパロデブログ 乱暴ルギーにカウンターアタック
爆食、ダイエット、名古屋情報、いきもの、ギャグなど、おばかなブログです・・・


さて、
ダイエットは気持ち、考えかた、っていうことについて
またふと思ったことがあるんで吼えさせていただきます。


「あなたは(とりあえず当方は)なぜダイエットをし続けてるんですか?」
って考えてみたとき、

人生ずっと痩せることに何十年も時間と精魂使ってちゃいけない、
ってことに落ち着きました。
体重が減らない、って落ち込んだり、長時間運動したり、
ダイエットレシピを作ったり、ずいぶんお金かけたり。
一度の人生で大変な時間と、苦痛と、お金をかけてやったのが、、
ダイエット、、、って思うとなんかむなしい・・・


人生、紆余曲折つらいこと、いっぱい体験すると思います。
ならばせめてダイエットでつらい、ってのは無くしておかないと、
ほかのストレスが増殖しちゃいます。

自分の人生にダイエットってのがなかったら考えてみてください、
心、時間、お金、いろんなメリットがでてくるんじゃないでしょうか。


アラフォーの当方、まだ何年、十何年もダイエットして、
ダイエット卒業、と同時に
ダイエット不要の年になっちゃうんじゃないかなあと・・


やせることよりも、太らないことのほうが大事。
極論1月100g、でも10年後には12キロ減。
その10年後にダイエットまだ繰り返してるよりはいいかと。
まあこんなゆっくりでいい、と思う性格の人は太っていませんが・・・


例えが変なんだけど
会社の資金借り入れの銀行さんとの話でふと思ったんですが、

普通は5年なんだけど最近は不景気で利息も安い10年返済のものもできた。
もちろん10年のほうが
毎月の返済は少なくて済むけどトータルで払う利息は多くなる、
で、10年はもったいない、5年にしようって思う人が多いだろう。
 
いや、今はほとんどのかたが10年にしてます。
不景気で先が心配、っていうだけでなくて
大体いつも借入額が一定額の普通の会社は
返済した分はまた新しい借り入れをしてることになります。
ということはその分は将来借りるので
払う利息は同じ、というより
今が利息安いから逆に5年のほうが損になります。

ダイエットもイッキに不摂生なことやって急激に痩せても
リバウンドは必死。
元本=体重 脂肪=利息 とすると、
リバウンド後の増えた体重、たとえばちょうどもとの体重に戻った時、
脂肪分が多くなってるのが普通。


あとひとつ。
太ってる人って、
一時的には何回も痩せててりバウンドしてる人かほとんど。

痩せることはできるけど止める(キープ)ができないだけ
って改めて気付いた人が、もしかしたら勝ち組かも。
 

減らすことはできる
けど、減らさないことができない、って変ですよねー・・・

違う表現で言うと
大幅でも小幅でも痩せたときに、そこでとどまりさえすれば
遠い将来でもやる気になったらまた始めればいいし。

10キロ痩せよう、と思うから失敗する。
極論1キロやせればそこでやめてOK、
それ以降は太らなければやせなくてもいい。
で、何ヶ月かたってもいいから気が向いたら1キロ減らす。
期間定めなくてもゆっくりでいい、
こうしていったら下がる一方ですよね・・・
今までの痩せる方法より簡単な気がします。

ただ、ここで 脳が誘惑 悪さするんですね・・・
ダイエット = 脳 だと思うんで。

悪いことをするのを待っていて、
されたときに戦うんでなくて、
悪いことさせない方法が見つければ
悪いことしないから戦わなくていいんですよね。
ダイエットに置き換えてみましょう。
時間かかるけど勉強すればそれが可能かも。 


キープ。それが実はすべて、って思うんです。
当方も大なり小なり何十回も痩せてますからね・・・

みなさんも人生、のべ何キロ痩せたか計算してみましょう。
当方でもそのダイエットした合計分を減らしていくと
今の体重 ゼロ 、、いや、マイナスだ・・・・


人間、苦労の後には幸せがあると。 でもその幸せが、
ダイエット頑張ったんで食べることができる
っていう、目先の軽い幸せに置き換えちゃった人は
またやり直し、ということですね・・・


となるとやっぱり時間かけてでも、表現は変ですが、
楽して痩せる 方法、勉強したほうがいいような。
例えばいつもの方法で痩せるとしてもそれと平行に
リバしない方法を勉強、確立すると。
この食べ合わせが○か×か、
体内活発にするには、
この運動、このストレッチの効果は、
こういうことでだらけたあとはこれで戻す、
など。


ごく普通の生活の中で、
雨が降ったら傘をさす、髪が伸びたら髪を切る、みたいに、
ダイエットがごく普通のこと
微調整 くらいになるようにしたいです。



って、簡単にい言うけどねー、、

まあ、できればやってる、ってなるでしょうが、、

逆に、
痩せる方法はわかってるのに何故やらないの、っても言えるし。

いちど自分の脳と腹を割って話し合ってみてください。


また勉強します・・・

   

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[ 2010/01/19 07:17 ]

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